Reflejos de la Naturaleza.



Reflejos de la Naturaleza.

Eso es lo que trato de conseguir con mis pinturas, y aunque la naturaleza es inimitable, me gusta pensar que mis cuadros son un reflejo de la misma. Trato de atrapar en cada pincelada su belleza, su nostalgia, toda la magia y embrujo que la envuelve... como la alegre flor de la jara que se abre por primera vez o la mirada ingenua de algún abejaruco como el de la portada. Yo tengo la suerte de vivir rodeada de ellos, en un paraje privilegiado, en plena Sierra de San Pedro, en Extremadura, y eso hace que me sienta especialmente inspirada.

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jueves, 21 de marzo de 2013

Ecotruco: Pelo más claro y brillante



Esta flor tan abundante en nuestros campos es la conocida como manzanilla, a la que se le atribuyen muchas propiedades medicinales, las más conocidas sus efectos calmantes y para aliviar problemas digestivos. 

Pero esta infusión no sólo tiene beneficios como tisana, también se puede utilizar en la piel para descongestionarla y calmar irritaciones, o en el pelo dejándolo brillante y más claro.

Para conseguir esto último: 
  1. Infusiona un puñado de estas flores en agua hirviendo unos 5 minutos.
  2. Deja reposar 2 minutos.
  3. Cuélalo y reserva.
  4. Después de lavarte el pelo enjuágalo con esta infusión.
Tras varios lavados notarás el pelo más brillante y con un color más claro pero natural, además de dejar un agradable aroma.

martes, 19 de marzo de 2013

Dólmenes: Ruta La Zafra

Para aquellos que penséis pasar la Semana Santa cerca de Valencia de Alcántara (Cáceres), o los que todavía no sabéis donde ir, os propongo una ruta entre dólmenes. Es cortita pero con mucho encanto.

Zafra III

 Esta es una de las zonas más importante en cuanto al patrimonio megalítico de la Península ibérica, y en ella encontramos numerosas rutas en las que se pueden contemplar restos neolíticos, principalmente dólmenes. He querido elegir como ejemplo la ruta 2 : La Zafra.
Toda la ruta está perfectamente señalizada y recorre un total de cuatro dólmenes visitables, uno de ellos de corredor (Zafra II).
Para comenzar tendremos que desplazarnos desde Valencia de Alcántara en dirección a Cáceres por la carretera N-521. A unos 500 mts desde la salida del pueblo, a la derecha, veremos un camino señalizado con un cartel que nos indica que es el comienzo de la ruta. También hay un bar-cafetería por si quereis coger fuerzas antes de comenzar o para reponer a la vuelta.
Apenas avancemos unos 400 mts debemos coger una calleja a la izquierda, no os asustéis si os encontráis la vegetación alta, es perfectamente transitable. Esta es una calzada romana que nos llevará hasta las indicaciones de los dos primeros dólmenes: Zafra I (en peor estado de conservación) y Zafra II (de corredor). Siguiendo las indicaciones posteriores llegaremos a Zafra III (el mejor conservado) y Zafra IV (algo más escondido). Todos ellos están dentro de fincas, por lo que habrá que abrir cancillas (no olvidar de cerrarlas después). Ya de vuelta por la calzada romana disfrutaremos de unas buenas vistas del pueblo.
¡Espero os guste la ruta!

Calleja
Zafra I

Zafra II
Zafra III
Zafra IV
Calzada romana con vistas al pueblo

sábado, 16 de marzo de 2013

Huele a primavera!

Y es que según cálculos del Observatorio Astronómico Nacional (Instituto Geográfico Nacional - Ministerio de Fomento), la primavera de 2013 comenzará el miércoles 20 de marzo a las 12h 02m hora oficial peninsular, una hora menos en Canarias.
Así que queda menos de una semana para que comience oficialmente, y nos basta con dar un paseo por el campo para olerla. Con las lluvias tan generosas que estamos teniendo, se escucha el eco del agua por doquier así como el trinar de los pájaros. Y para ocupar todos nuestros sentidos tenemos la inmensa gama de colores de las flores así como las diversas tonalidades del verde de la hierba, los helechos, el musgo...

















































































Por otra parte, el domingo 31 de marzo tendrá lugar el cambio de hora, recuperando el horario de verano. Este día coincide con el Domingo de Pascua.

Florero reciclado facilísimo


Siguiendo los pasos del reportaje de facilisimo:  ideas para decorar con botes  (las claves para reciclar los frascos de cristal): http://decoracion.facilisimo.com/reportajes/ideas-practicas/5-ideas-para-decorar-con-botes_878246.html , he hecho este sencillo florero con un bote de especias, un poco de celo de colores y un poco de hilo de cáñamo. Es facilísimo, baratísimo y rapidísimo de hacer. Me pareció una forma interesante y práctica de reciclar un bote de cristal. Os animo a que lo hagáis!

lunes, 11 de marzo de 2013

Nueva era: Optimismo pragmático


Ayer ví un capítulo genial de redes, y no he podido dejarlo pasar sin compartirlo, si vosotros también pensáis que el mundo está cambiando y que está en todos nosotros el poder para hacer que ese cambio sea para un mundo mejor, os recomiendo que lo veáis, no tiene desperdicio: http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-claves-para-enfrentarse-mundo-hoy/1714673/

¡Está bien un poco de luz en medio de tanta crisis y noticias grises!

La Liga de Optimistas Pragmáticos (LOPO en sus siglas en inglés) es un lugar de encuentro en ciudades de todo el mundo donde personas que quieren hacer un mundo mejor se pueden reunir, generar ideas y proyectos, recibir inspiración y energía, encontrar colaboradores y estimular sus neuronas en la causa de mejorar la historia de la humanidad.

Sus ocho principios:
  • Un optimismo sin complejos sobre el futuro
  • Los miembros se involucran en proyectos que superan sus propias capacidades
  • Tus historias y opiniones están bien, pero tus hechos están mejor
  • Cometer errores está bien; no intentarlo es irresponsable
  • Eres lo que haces, no lo que te propones hacer
  • Las ideas están para ser compartidas, no protegidas
  • Los miembros se ocupan de gestionar su cinismo, y de tenerlo bajo control
  • LOPO es apolítica. Todas las tendencias son bienvenidas, pero no vengas a promover la tuya
Si todavía queréis saber más, podéis consultar el siguiente enlace: http://leagueofpragmaticoptimists.org/?page_id=168.

sábado, 9 de marzo de 2013

Crema de espárragos trigueros

No para de llover! Y como resultado la despensa repleta de espárragos.

Los espárragos son ideales para las dietas de adelgazamiento por su aporte en fibra, pocas calorías y efecto diurético. Además aportan gran cantidad de vitamina A buena para la vista, las uñas y el pelo; también vitamina C para los dientes y huesos; y aunque en menor medida aportan así mismo vitaminas B1, B2, B6 y E. Por la vitamina B son buenos para el sistema nervioso, además de fortalecer la mente y ser un gran antioxidante. También tienen gran cantidad de potasio y otros minerales como fósforo, calcio y magnesio. Por todo esto son ricos en nutrientes y tienen múltiples propiedades medicinales: son anticancerígenos, limpian la sangre, ayudan a evitar la hipertensión y la retención de líquidos.

Bueno os dejo otra receta con espárragos trigueros, si teneis alguna podeis dejarla en los comentarios...

CREMA DE ESPÁRRAGOS TRIGUEROS


INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
2 manojos de espárragos trigueros
1 patata
1 puerro
1 cucharada de aceite de oliva
1 vaso de leche desnatada
sal y pimienta
ELABORACIÓN
1. Cocer los espárragos enteros durante 15 minutos en agua con sal, y reservar el caldo.
Mientras se cuece, pelar y trocear la patata y el puerro.
2. Cuando los espárragos estén templados, desechar las partes duras y trocear el resto,
reservando 4 o 5 para adornar la fuente más adelante.
3. Rehogar en una cazuela, con la cucharada de aceite de oliva, los espárragos troceados junto
con la patata y el puerro. Tras un par de minutos, añadir el caldo de cocer los espárragos y la
leche.
4. Cocer hasta que la patata esté blanda (15-20 minutos, dependiendo del tamaño de los
trozos), pasarlo todo por la batidora y rectificar de sal.
5. Pasarlo a una fuente y decorar con los espárragos reservados previamente.
FICHA DE LA RECETA
• Calorias: BAJA
• Concepto: SOPAS Y CREMAS
• Coste: BAJO
• Dificultad: BAJA
• Tipo: PRIMERO

Fue elegida como receta del día el 12/03/13 en facilísimo.com : http://www.facilisimo.com/buscar/?tipo=6&q=artenaturaleza . Gracias a esta web por elegirla y a todos los que la han leído y comentado.

domingo, 3 de marzo de 2013

Año de nieve, año de bienes

La noche del 27 al 28 de Febrero nos sorprendió con una gran nevada en muchos puntos de España. Aquí también tuvimos su presencia y para disfrutarla nos fuimos a la frontera con Portugal (la raya), donde nos dejó unos espectaculares paisajes blancos.






























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